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秋葵每天吃多少是最好的

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发表于 2021-7-3 07:06:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天吃多少秋葵合适?

秋葵虽好,但是过多地摄入也是无益的哦!秋葵每天吃100到200克就可以了。
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因为秋葵的寒凉之气较重,因此正常人群一天食用150到200克左右比较好,不会出现什么身体的不适,但是本身脾胃较弱的人群,一天食用100克就足够了,不能多吃,会影响脾胃的健康。
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